quelques gouttes de sagesse dans un océan de stress
Retraite de Yoga et Méditation
fin de semaine de ressourcement à St-Calixte
Nouvelle retraite à ST-Calixte 4, 5 et 6 octobre 2013
Cercle de la vie / le mandala 450 430 1407
300$ si payer en entier avant le 15 septembre rabais de 25$
100$ dépot pour une réservation.
Information sur la retraite
Inclus
L’hébergement en chambre privé
Toilettes et douches à deux pas dans le corridor
Centre St-Calixte 580 Mongeau J0K 1ZO
Les repas végétariens et maison (précisez si vous avez des allergies)
Une soupe sera disponible dès votre arrivé le vendredi soir (Au cas où vous auriez une petite faim)
2 déjeuners
2 diners
Un souper(le samedi soir)
Collation en après-midi et en soirée
Smooties le samedi matin avant la pratique de yoga
Tous les ateliers (yoga, méditation, yoga nidra, atelier de smooties, marche en plein air etc.
Le matériel pour l’atelier de mandala sur lampion de verre
Toutes les taxes.
Les blocs, les sangles, les gros coussins, pour les ateliers de yoga et méditation
_Non inclus
apportez un sac de couchage ou drap les couvertures et oreillers sont inclus
Vous devez apporter votre tapis de yoga et une couverture style mexicain
Possibilité de louer un tapis de yoga et une couverture pour 5$ pour le weekend sur demande.
Commentaire retraite de septembre
Bonjour Gaëlle et Diane,
Je suis encore sous l'énergie du week-end, et j’accomplis un paquet de choses que j'avais repoussé depuis longtemps.
J'ai vraiment aimé, en revenant, j'ai commencé à repenser à mon monde, et je suis persuadée que pleins de gens devraient venir faire une retraite avec vous.
J'ai beaucoup aimé votre énergie ensemble, vous vous complétiez bien.
Au niveau de l'organisation, je sais que vous aimeriez vous améliorer, mais je ne sais vraiment pas sur quoi, c'était tout simplement EXCELLENT!
Je ne pouvais pas demander mieux, je me sentais libre, et à la fois heureuse de participer. À un moment, j'ai regretté de ne pas aller méditer le matin, mais finalement, j'avais vraiment besoin de sommeil. Alors, tout était pour le mieux.
L'endroit était extrêmement bien choisi, la bouffe était EXCELLENTE, je ne trouve rien à redire sur aucun détail, le feu et les grills caramilk, super, je trouvais que ce petit détail montrait à quel point vous étiez des yogi humaine...
J'ai sentie que j'ai grandit durant mon week-end, et j'ai beaucoup appris de chacune de vous deux, et de chacune des participantes!
Merci beaucoup, continuez à suivre votre intuition, vous êtes géniales!
Isabelle L.
Je tenais à te dire combien j'ai aimé ma fin de semaine, c'était magique...c'est une des plus belles choses qui me soit arrivé, car je sais vraiment quel est l'essentiel maintenant: La nature, la spiritualité, le moment présent et l'amour....
Je croyais le savoir avant mais je ne m’écoutais pas... je l'ai vécu en fin de semaine. Je ne me suis pas complètement transformé, (3 jours ce n'ai pas assez) mais je me sens meilleure....
Lorsqu'il m’arrivera des pépins, je vais essayer de me rappeler de la retraite, des discussions amorcées, de la vue de la nature etc.
En faisant cette retraite, j'ai vraiment envie de vivre plus le moment présent, de rêver encore et toujours, je vais de profiter de chaque moment au lieu d'attendre toujours le moment parfait, car tous les moments excellent selon la vison que l'on a.
J'ai envie de faire davantage du yoga et de la méditation visuelle, car je sais ou me mènera ma voie, seulement je dois me laisser du temps et de la chance.
Merci encore de cette paradisiaque fin de semaine. Je t'aime très fort, car quand tu mets tout ton cœur dans quelque chose, malgré les obstacles, il n’y a que du positif qui va en ressortir....
Merci à Gaëlle pour son humour et sa grande présence vous avez fusionnez toutes les deux c’était beau à voir.
Gros bizou Je t'aime, ta petite fille XXX
Gros bizou Je t'aime, ta petite fille XXX
Nouvelle retraite Yoga et Méditation: Équinoxe d'Automne :
du 25 au 27 septembre 2009 à Mille-Iles, Qc .
(Tous les niveaux, débutants bienvenus)
du 25 septembre 2009 à 18h au 27 septembre, 16h30
du 25 septembre 2009 à 18h au 27 septembre, 16h30
au Centre de Ressourcement L’Autre Versant
Mille-Iles, Qc
Tarifs et hébergement au bas la page
Retraite de Yoga et Méditation d'automne :
Transformation, Inspiration et Lâcher-prise
Avec Gaëlle Cosnuau et Diane Ouimet,
La ronde des saisons et les transformations qu'elle produit dans la nature et en nous-mêmes peut être le fil conducteur de nos pratiques de Yoga et Méditation.
Dans cette nouvelle retraite proposée par Gaëlle Cosnuau et Diane Ouimet, nous entrerons à nouveau dans la dynamique des cycles
de la nature comme un rituel de passage, comme une offrande à la vie, permettant de célébrer notre nature intérieure
et d’accueillir ce qu'elle nous enseigne.
Quelques petits exemples de notre pratique de Yoga lors du stage "Yoga-Automne"
Etirements, ouverture et circulation de l’arrière de soi (paschimottanasana) : Étirement de l'ouest.
Retour vers l'humus, stimulation et équilibre des fonctions liées aux Énergies vitales.
Temps d'arrêt, d'écoute et de présence pour laisser émerger les « Transformation, Inspiration et Lâcher-prise » propres à cette saison.
Méditation mangée, pour redécouvir la saveur des aliments et de la joie de déguster.
Yoga détente supporté par des coussins et des blocs afin de laisser aller les dernères tensions de la saison qui s'achève.
Cette retraite sera encadrée par Gaëlle Cosnuau et Diane Ouimet,
professeures de Yoga certifiées qui enseignent dans la région depuis plusieurs années.
Il y aura beaucoup d’accent mis sur les ajustements, l’accompagnement et l’attention individuelle.
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L'Autre Versant, Centre de ressourcement multidimensionnel
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Horaire de la Retraite Yoga et Méditation
Vendredi 25 septembre 2009
5:30-6:00 PM Arrivée au Centre
6:30 PM Souper de bienvenue
8:00 PM Méditation de l’Équinoxe d'Automne / Cercle d’Intentions
Samedi 26 septembre
8h00 AM déjeuner
9:30 -11:00 AM Classe de Hatha-yoga et Pranayama
12h00 Dîner
1:00-4:30 PM Temps libre
(randonnées, siestes, activités diverses offertes sur le site: à réserver avant votre arrivée )
4:30 -5:00 PM Classe de Hatha-yoga et Pranayama
6:30 PM Souper
8:30 PM pratique de Méditation et Yoga Nidra
Dimanche 27 septembre
8h00 AM Petit déjeuner
9:30 -11:30 AM Pratique de Yoga et Méditation en Plein-air
8:30 PM pratique de Méditation et Yoga Nidra
Dimanche 27 septembre
8h00 AM Petit déjeuner
9:30 -11:30 AM Pratique de Yoga et Méditation en Plein-air
12h00 Dîner
1:00-2:30 PM Temps Libre
2:30 PM pratique de Méditation / Cercle de Retour
2:30 PM pratique de Méditation / Cercle de Retour
3:30-4:30 PM Départ
TARIFS du séjour selon hébergement choisi:
par personne : 2 déjeuners, 2 dîners, 2 soupers et 2 couchers, toutes les séances de Yoga-Méditation,
l’utilisation du Centre et des installations, literies et serviettes fournies.
1. Chambre occ. triple : 322.00$
2. Chambre occ. double salle de bain partagée ou Refuge : 334.00$
3. Chambre occ. double salle de bain privée : 345.00$
4. Chambre occ. simple : 367.00$
(les prix incluent les taxes)
Pour s'inscrire:
Envoyez un dépôt de 150$, par carte de crédit sur le site
ou un chèque pour réserver votre place au Centre du Mouvement Créatif, à l’ordre de
Gaëlle Cosnuau
1044, Bd Proulx, Pointe-Calumet, Qc, J0N 1G3.
Je m'inscris en ligne par carte decrédit:
La balance sera payable, selon l’hébergement choisi, au plus tard le mercredi 16 septembre,
par carte de crédit ou chèque
Assurez-vous d'avoir complété le formulaire d’inscription avec votre nom complet,
votre numéro de téléphone, l'adresse e-mail, ainsi que l'adresse postale,
joints séparément avec votre chèque ou sur le formulaire de paiement électronique.
Nous vous ferons parvenir une confirmation d'enregistrement.
Procédure d'annulation:
S'il vous plaît lisez attentivement : Si vous annulez avant le 28 août, vous serez remboursé moins 25 $.
Procédure d'annulation:
S'il vous plaît lisez attentivement : Si vous annulez avant le 28 août, vous serez remboursé moins 25 $.
Si vous annulez après cette date vous serez remboursé (moins 25$) seulement si la place peut-être comblée.
Nous allons encourager et organiser le covoiturage dans la région
Questions ou renseignements :
contactez Gaëlle Cosnuau, St-Eustache :
contactez Gaëlle Cosnuau, St-Eustache :
450-472-3291 begin_of_the_skype_highlighting 450-472-3291 end_of_the_skype_highlighting
514-923-YOGI
ou Diane Ouimet, Mirabel:
o-yoga@hotmail.fr
o-yoga.net
450-430-1407 begin_of_the_skype_highlighting 450-430-1407 end_of_the_skype_highlighting
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