Somayog

Somayog

Le Somayog est une forme de hatha-yoga en grande résonnance avec les aspects les plus subtils du Yog.

C’est réellement un yoga du samaadhi, l’état d’absorption où le mental perd sa conscience individuelle et s’unit avec le Tout des origines. 

Somayog Formation de professeur en Somayog voir onglet formation en Somayog 

Le Somayog

Le Somayog est une technique qui fusionne l’art ancien des étirements

et postures du hatha yog avec l’entrainement sensori-moteur

et la pratique d’auto-ajustements de la colonne vertébrale. 

La combinaison de ces trois approches maximise leur impact respectif sur le corps.

Le Somayog regroupe cinq grandes lignes de pratiques: 

  1. Pratique de l’entrainement du système sensori-moteur (Somatique),
  2. Pratique de l’ajustement postural et structurel de la colonne vertébrale (McKenzie),
  3. Pratique d’étirements articulaires et musculaires isolés ou combinés (hatha yog),
  4. Pratique de l’engagement musculaire (hatha yog),
  5. Pratique de la méditation (kriyaa yog). 

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Méditez et continuez à méditer afin d'atteindre la plus subtile
vibration. La possibilité d'atteindre cette plus subtile vibration existe
pour vous. Un être humain ne peut la percevoir avec son mental ou son
intellect alors il doit parvenir par la méditation.

Cette plus subtile vibration sera cet Esprit qui imprègne l'univers
entier, pas seulement un univers de cent ans car des millions d'années ont
passé et la plus subtile vibration demeure la Source non seulement de
votre existence présente, mais de l'existence des corps des temps passés
et de l'existence des corps des temps
à venir. Cette plus subtile vibration
deviendra la Connaissance, alors, votre Être et la plus subtile vibration
deviendront Un.

Le résultat sera que votre Être qui pour le moment est individuel,
enclin
à agir seulement pour lui-même, va se transformer en non-égoïsme,
ou en universalité. Vous serez alors en mesure d'être un avec cette plus
subtile vibration qui est la Source de l'Univers, qui est même la Source du
ciel, la Source de l'air, du feu, de l'eau, et de la terre.

Vous êtes la Source du temps, la Source de tous les éléments. La
Source! Ce qui veut dire que toutes ces choses sont en Elle. Vous serez
un avec Cela et cela sera pour vous la libération de votre individualité qui
est née et qui mourra. Alors, méditez !

Extrait d'un discours de Swami Shyam lors du Satsang du 2 décembre 2011 à Kulla, Inde

                                 Traduction et légère adaptation par Deep Priya